April 13, 2017
Jõusaali Trenn
| # | Harjutus | Seeriad | Tõsteid | Raskus |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Kükk |
106kg
5x
106kg
5x
106kg
5x
91kg
10x
|
25 | 2500 |
| 2 | Õlale kangiga seistes |
42.5kg
5x
42.5kg
5x
42.5kg
5x
42.5kg
5x
42.5kg
5x
|
25 | 1062.5 |
| 3 | Kangi tõmbed vastu kõhtu |
67.5kg
5x
67.5kg
5x
67.5kg
5x
|
15 | 1012.5 |
| Kokku | 65 | 4575 | ||
Kommentaarid
Kommenteerimiseks Logi sisse või Registreeru.
