April 18, 2017
Jõusaali Trenn
| # | Harjutus | Seeriad | Tõsteid | Raskus |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Kükk |
107kg
5x
107kg
5x
107kg
5x
92kg
10x
|
25 | 2525 |
| 2 | Lamades surumine |
71.5kg
5x
71.5kg
5x
71.5kg
5x
|
15 | 1072.5 |
| 3 | Chin-Ups |
5kg
5x
5kg
5x
5kg
5x
5kg
5x
5kg
5x
|
25 | 125 |
| Kokku | 65 | 3722.5 | ||
Kommentaarid
Kommenteerimiseks Logi sisse või Registreeru.
