May 15, 2017
Jõusaali Trenn
| # | Harjutus | Seeriad | Tõsteid | Raskus |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Kükk |
85kg
5x
85kg
5x
85kg
5x
|
15 | 1275 |
| 2 | Lamades surumine |
20kg
25x
20kg
25x
20kg
25x
|
75 | 1500 |
| 3 | Kangi tõmbed vastu kõhtu |
20kg
25x
20kg
25x
20kg
25x
|
75 | 1500 |
| Kokku | 165 | 4275 | ||
Kommentaarid
Kommenteerimiseks Logi sisse või Registreeru.
