August 10, 2017
Jõusaali Trenn
| # | Harjutus | Seeriad | Tõsteid | Raskus |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Kükk |
20kg
25x
20kg
25x
20kg
25x
|
75 | 1500 |
| 2 | Õlale kangiga seistes |
20kg
15x
20kg
15x
20kg
15x
|
45 | 900 |
| 3 | Chin-Ups |
0kg
5x
0kg
5x
0kg
5x
|
15 | 0 |
| Kokku | 135 | 2400 | ||
Kommentaarid
Kommenteerimiseks Logi sisse või Registreeru.
