August 14, 2017
Jõusaali Trenn
| # | Harjutus | Seeriad | Tõsteid | Raskus |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Kükk |
20kg
25x
22.5kg
25x
25kg
25x
|
75 | 1687.5 |
| 2 | Õlale kangiga seistes |
22.5kg
15x
22.5kg
15x
22.5kg
15x
|
45 | 1012.5 |
| 3 | Chin-Ups |
0kg
6x
0kg
5x
0kg
5x
|
16 | 0 |
| Kokku | 136 | 2700 | ||
Kommentaarid
Kommenteerimiseks Logi sisse või Registreeru.
