August 23, 2017
Jõusaali Trenn
| # | Harjutus | Seeriad | Tõsteid | Raskus |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Wide Grip Lat Pulldown |
50kg
6x
50kg
7x
|
13 | 650 |
| 2 | Biitseps hantlitega vahelduvalt |
36kg
0x
|
0 | 0 |
| 3 | Preacher Curl | 0 | 0 | |
| 4 | Climbers Chin Up | 0 | 0 | |
| Kokku | 13 | 650 | ||
Kommentaarid
Kommenteerimiseks Logi sisse või Registreeru.
