September 12, 2017
Jõusaali Trenn
| # | Harjutus | Seeriad | Tõsteid | Raskus |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Push-Ups |
70kg
13x
70kg
7x
70kg
8x
60kg
10x
|
38 | 2560 |
| 2 | Toengkõverdus triitsepsile |
90kg
6x
90kg
10x
90kg
10x
|
26 | 2340 |
| 3 | Biitseps hantlitega vahelduvalt |
17kg
28x
17kg
20x
17kg
20x
|
68 | 1156 |
| Kokku | 132 | 6056 | ||
Kommentaarid
Kommenteerimiseks Logi sisse või Registreeru.
