October 12, 2017
Jõusaali Trenn
| # | Harjutus | Seeriad | Tõsteid | Raskus |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Biitseps hantlitega vahelduvalt |
17kg
30x
|
30 | 510 |
| 2 | Push-Ups |
65kg
30x
65kg
20x
|
50 | 3250 |
| 3 | Preacher Curl |
40kg
10x
40kg
0x
|
10 | 400 |
| 4 | Rinnalt surumine masinal |
100kg
10x
|
10 | 1000 |
| Kokku | 100 | 5160 | ||
Kommentaarid
Kommenteerimiseks Logi sisse või Registreeru.
