November 14, 2017
Gym Workout
| # | Exercise | Sets | Reps | Weight |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Pull-up |
0kg
15x
0kg
15x
0kg
10x
0kg
10x
0kg
10x
0kg
10x
0kg
10x
0kg
10x
0kg
10x
|
100 | 0 |
| 2 | Push-Ups |
0kg
15x
0kg
15x
0kg
10x
0kg
10x
0kg
10x
0kg
10x
0kg
10x
0kg
10x
0kg
10x
|
100 | 0 |
| 3 | Sit-ups |
0kg
15x
0kg
15x
0kg
10x
0kg
10x
0kg
10x
0kg
10x
0kg
10x
0kg
10x
0kg
10x
|
100 | 0 |
| 4 | Squat |
0kg
15x
0kg
15x
0kg
10x
0kg
10x
0kg
10x
0kg
10x
0kg
10x
0kg
10x
0kg
10x
|
100 | 0 |
| Total | 400 | 0 | ||
