# | Exercise | Sets | Reps | Weight |
---|---|---|---|---|
1 | Pull-up |
0kg
15x
0kg
15x
0kg
10x
0kg
10x
0kg
10x
0kg
10x
0kg
10x
0kg
10x
0kg
10x
|
100 | 0 |
2 | Push-Ups |
0kg
15x
0kg
15x
0kg
10x
0kg
10x
0kg
10x
0kg
10x
0kg
10x
0kg
10x
0kg
10x
|
100 | 0 |
3 | Sit-ups |
0kg
15x
0kg
15x
0kg
10x
0kg
10x
0kg
10x
0kg
10x
0kg
10x
0kg
10x
0kg
10x
|
100 | 0 |
4 | Squat |
0kg
15x
0kg
15x
0kg
10x
0kg
10x
0kg
10x
0kg
10x
0kg
10x
0kg
10x
0kg
10x
|
100 | 0 |
Total | 400 | 0 |