December 13, 2017
Jõusaali Trenn
| # | Harjutus | Seeriad | Tõsteid | Raskus |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Kükk |
40kg
15x
42.5kg
15x
45kg
15x
|
45 | 1912.5 |
| 2 | Lamades surumine |
32.5kg
15x
32.5kg
15x
32.5kg
15x
|
45 | 1462.5 |
| 3 | Kangi tõmbed vastu kõhtu |
50kg
10x
50kg
10x
50kg
10x
|
30 | 1500 |
| Kokku | 120 | 4875 | ||
Kommentaarid
Kommenteerimiseks Logi sisse või Registreeru.
