December 17, 2017
Jõusaali Trenn
| # | Harjutus | Seeriad | Tõsteid | Raskus |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Biitseps hantlitega vahelduvalt |
17kg
32x
17kg
30x
17kg
20x
|
82 | 1394 |
| 2 | Push-Ups |
65kg
20x
65kg
25x
65kg
15x
|
60 | 3900 |
| Kokku | 142 | 5294 | ||
Kommentaarid
Kommenteerimiseks Logi sisse või Registreeru.
