December 19, 2017
Jõusaali Trenn
| # | Harjutus | Seeriad | Tõsteid | Raskus |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Biitseps hantlitega vahelduvalt |
17kg
32x
17kg
30x
|
62 | 1054 |
| 2 | Push-Ups |
65kg
25x
65kg
25x
|
50 | 3250 |
| 3 | Ülakehatõsted kaldpingil |
21kg
26x
|
26 | 546 |
| Kokku | 138 | 4850 | ||
Kommentaarid
Kommenteerimiseks Logi sisse või Registreeru.
