December 24, 2017
Jõusaali Trenn
| # | Harjutus | Seeriad | Tõsteid | Raskus |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Jõutõmme |
415lb
4x
435lb
4x
450lb
4x
415lb
4x
|
16 | 6860 |
| 2 | Kükk |
245lb
5x
265lb
5x
225lb
5x
|
15 | 3675 |
| 3 | Kangi tõmbed vastu kõhtu |
225lb
5x
|
5 | 1125 |
| Kokku | 36 | 11660 | ||
Kommentaarid
Kommenteerimiseks Logi sisse või Registreeru.
