January 14, 2018
Jõusaali Trenn
| # | Harjutus | Seeriad | Tõsteid | Raskus |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Õlale kangiga seistes |
27.5kg
12x
27.5kg
12x
27.5kg
12x
|
36 | 990 |
| 2 | Chin-Ups |
0kg
9x
0kg
8x
0kg
8x
0kg
5x
0kg
5x
|
35 | 0 |
| 3 | Jõutõmme |
105kg
9x
125kg
1x
|
10 | 1070 |
| Kokku | 81 | 2060 | ||
Kommentaarid
Kommenteerimiseks Logi sisse või Registreeru.
