March 30, 2018
Jõusaali Trenn
| # | Harjutus | Seeriad | Tõsteid | Raskus |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Push-Ups |
65kg
20x
65kg
25x
65kg
25x
65kg
25x
65kg
10x
65kg
25x
|
130 | 8450 |
| 2 | Biitseps hantlitega vahelduvalt |
17kg
32x
|
32 | 544 |
| Kokku | 162 | 8994 | ||
Kommentaarid
Kommenteerimiseks Logi sisse või Registreeru.
