April 11, 2018
Jõusaali Trenn
| # | Harjutus | Seeriad | Tõsteid | Raskus |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Preacher Curl Machine |
20kg
20x
|
20 | 400 |
| 2 | Toengkõverdus triitsepsile | 0 | 0 | |
| 3 | Narrow Parallel Grip Chin-ups |
92kg
0x
|
0 | 0 |
| 4 | Medizinball (auf Rücken in Luft pushen) | 0 | 0 | |
| Kokku | 20 | 400 | ||
Kommentaarid
Kommenteerimiseks Logi sisse või Registreeru.
