April 23, 2018
Jõusaali Trenn
| # | Harjutus | Seeriad | Tõsteid | Raskus |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Snatch Pull |
135lb
5x
185lb
3x
205lb
3x
205lb
3x
|
14 | 2460 |
| 2 | High Pull |
235lb
3x
255lb
3x
265lb
3x
285lb
3x
285lb
3x
|
15 | 3975 |
| 3 | Kükk |
295lb
5x
300lb
5x
300lb
5x
|
15 | 4475 |
| Kokku | 44 | 10910 | ||
Kommentaarid
Kommenteerimiseks Logi sisse või Registreeru.
