April 29, 2018
Jõusaali Trenn
| # | Harjutus | Seeriad | Tõsteid | Raskus |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Snatch Pull |
135lb
5x
185lb
3x
205lb
3x
225lb
3x
|
14 | 2520 |
| 2 | High Pull |
275lb
3x
295lb
3x
315lb
3x
315lb
2x
|
11 | 3285 |
| 3 | Kükk |
295lb
5x
300lb
5x
300lb
5x
|
15 | 4475 |
| Kokku | 40 | 10280 | ||
Kommentaarid
Kommenteerimiseks Logi sisse või Registreeru.
