May 1, 2018
Jõusaali Trenn
| # | Harjutus | Seeriad | Tõsteid | Raskus |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Snatch Pull |
135lb
5x
185lb
3x
205lb
3x
225lb
3x
|
14 | 2520 |
| 2 | High Pull |
275lb
3x
295lb
3x
315lb
3x
|
9 | 2655 |
| 3 | Jõutõmme |
365lb
3x
405lb
3x
425lb
3x
445lb
3x
465lb
1x
475lb
1x
480lb
1x
|
15 | 6340 |
| Kokku | 38 | 11515 | ||
Kommentaarid
Kommenteerimiseks Logi sisse või Registreeru.
