June 29, 2018
Jõusaali Trenn
| # | Harjutus | Seeriad | Tõsteid | Raskus |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Jõutõmme |
405lb
3x
425lb
3x
445lb
3x
465lb
2x
495lb
1x
515lb
1x
|
13 | 5765 |
| 2 | Barbell Shrugs |
365lb
8x
365lb
8x
|
16 | 5840 |
| Kokku | 29 | 11605 | ||
Kommentaarid
Kommenteerimiseks Logi sisse või Registreeru.
