October 27, 2018
Jõusaali Trenn
| # | Harjutus | Seeriad | Tõsteid | Raskus |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Arnold Press |
60lb
9x
60lb
7x
60lb
5x
60lb
4x
60lb
3x
|
28 | 1680 |
| Kokku | 28 | 1680 | ||
Märkmed
Post ride upper body work. Tough after a longer ride.
Kommentaarid
Kommenteerimiseks Logi sisse või Registreeru.
