June 21, 2023
Jõusaali Trenn
| # | Harjutus | Seeriad | Tõsteid | Raskus |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Pull-Ups |
15lb
8x
15lb
8x
0lb
15x
|
31 | 240 |
| 2 | Incline Bicep Curls |
30lb
10x
35lb
10x
40lb
8x
|
28 | 970 |
| Kokku | 59 | 1210 | ||
Kommentaarid
Kommenteerimiseks Logi sisse või Registreeru.
