November 3, 2023
Jõusaali Trenn
| # | Harjutus | Seeriad | Tõsteid | Raskus |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Kükk |
225lb
5x
315lb
5x
365lb
5x
405lb
5x
435lb
5x
465lb
3x
495lb
3x
515lb
3x
|
34 | 13150 |
| Kokku | 34 | 13150 | ||
Märkmed
All squatting done with straps due to shoulder injury.
Kommentaarid
Kommenteerimiseks Logi sisse või Registreeru.
