February 8, 2016
Gym Workout
| # | Exercise | Sets | Reps | Weight |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Push-Ups |
60kg
25x
60kg
25x
60kg
30x
60kg
30x
60kg
30x
60kg
35x
60kg
25x
60kg
20x
60kg
20x
60kg
30x
60kg
25x
60kg
20x
60kg
25x
60kg
25x
60kg
20x
60kg
25x
|
410 | 24600 |
| 2 | Alternate Bicep Curl |
9kg
70x
9kg
100x
16kg
30x
16kg
30x
|
230 | 2490 |
| Total | 640 | 27090 | ||
