|
July 14, 2018
Kokku 7180kg, Tõsteid 101 (Biitseps, Jalad, Õlg, Selg)
|
|
June 20, 2018
Kokku 4827.5kg, Tõsteid 49 (Jalad, Kombineeritud)
|
|
June 18, 2018
Kokku 2805kg, Tõsteid 36 (Rind)
|
|
June 14, 2018
Kokku 5262.5kg, Tõsteid 56 (Jalad, Selg)
|
|
June 13, 2018
Kokku 2117.5kg, Tõsteid 42 (Biitseps, Õlg, Rind)
|
|
June 12, 2018
Kokku 10655kg, Tõsteid 165 (Biitseps, Selg) Ei teind lebades, vaid ühepoolsega |
|
June 11, 2018
Kokku 11346.5kg, Tõsteid 284 (Kombineeritud, Rind, Triitseps)
|
|
June 10, 2018
Kokku 10592.5kg, Tõsteid 122 (Jalad, Kombineeritud) Barbell lungede asemel tegin hantlitega |
|
May 13, 2018
Kokku 1150kg, Tõsteid 15 (Rind)
|
|
May 12, 2018
Kokku 23940kg, Tõsteid 226 (Jalad) Õlg teeb veel valu, ei julge kükkida |
|
May 11, 2018
Kokku 9688kg, Tõsteid 271 (Biitseps, Rind, Selg, Triitseps)
|
|
May 9, 2018
Kokku 9922kg, Tõsteid 339 (Biitseps, Õlg, Rind) Parem õlg veits puccis. Inbp tegin dumbbellidega 4 auk. Bicep curlide asemel preacherid |
|
May 8, 2018
Kokku 9195kg, Tõsteid 171 (Selg)
|
|
May 7, 2018
Kokku 15080kg, Tõsteid 115 (Jalad)
|
|
May 5, 2018
Kokku 7690kg, Tõsteid 128 (Rind, Triitseps)
|
|
May 4, 2018
Kokku 13675kg, Tõsteid 165 (Biitseps, Jalad, Kõht, Selg)
|
|
May 2, 2018
Kokku 5237.5kg, Tõsteid 95 (Õlg, Rind)
|