|
October 31, 2018
Kokku 14380kg, Tõsteid 292 (Õlg, Selg)
|
|
October 30, 2018
Kokku 6176kg, Tõsteid 196 (Biitseps, Õlg, Rind, Triitseps)
|
|
October 26, 2018
Kokku 10160kg, Tõsteid 56 (Jalad)
|
|
October 24, 2018
Kokku 13420kg, Tõsteid 360 (Kõht, Õlg, Selg)
|
|
October 23, 2018
Kokku 7757.5kg, Tõsteid 333 (Biitseps, Kõht, Õlg, Rind, Triitseps)
|
|
October 22, 2018
Kokku 21090kg, Tõsteid 412 (Jalad, Kõht)
|
|
October 19, 2018
Kokku 7228kg, Tõsteid 274 (Biitseps, Õlg, Rind, Triitseps)
|
|
October 18, 2018
Kokku 14135kg, Tõsteid 385 (Biitseps, Kõht, Õlg, Selg)
|
|
October 16, 2018
Kokku 15985kg, Tõsteid 296 (Jalad, Kõht)
|
|
October 14, 2018
Kokku 6926kg, Tõsteid 245 (Biitseps, Õlg, Rind, Triitseps)
|
|
October 2, 2018
Kokku 7108kg, Tõsteid 338 (Biitseps, Kõht, Õlg, Rind, Triitseps)
|
|
September 27, 2018
Kokku 17775kg, Tõsteid 313 (Jalad, Kõht)
|
|
September 26, 2018
Kokku 9321kg, Tõsteid 390 (Biitseps, Kõht, Õlg, Rind, Selg, Triitseps)
|
|
September 20, 2018
Kokku 16400kg, Tõsteid 355 (Jalad, Kõht)
|
|
September 18, 2018
Kokku 8310kg, Tõsteid 401 (Biitseps, Kõht, Õlg, Rind, Triitseps)
|
|
September 13, 2018
Kokku 10722.5kg, Tõsteid 406 (Biitseps, Kõht, Õlg, Rind, Selg, Triitseps)
|
|
September 5, 2018
Kokku 14250kg, Tõsteid 348 (Kõht, Õlg, Selg)
|
|
September 3, 2018
Kokku 8180kg, Tõsteid 326 (Biitseps, Kõht, Rind, Triitseps)
|
|
August 29, 2018
Kokku 14475kg, Tõsteid 288 (Õlg, Selg)
|
|
August 28, 2018
Kokku 34500kg, Tõsteid 625 (Jalad, Kõht)
|
|
August 27, 2018
Kokku 13150kg, Tõsteid 262 (Biitseps, Õlg, Rind, Selg, Triitseps)
|
|
August 22, 2018
Kokku 13425kg, Tõsteid 414 (Biitseps, Õlg, Rind, Selg, Triitseps)
|
|
August 21, 2018
Kokku 24325kg, Tõsteid 280 (Jalad, Kombineeritud)
|
|
August 16, 2018
Kokku 31240kg, Tõsteid 418 (Jalad)
|
|
August 15, 2018
Kokku 7308kg, Tõsteid 183 (Biitseps, Kombineeritud, Rind, Selg, Triitseps)
|
|
August 14, 2018
Kokku 23820kg, Tõsteid 374 (Jalad, Kombineeritud) väljaasted smithil |
|
August 12, 2018
Kokku 12733kg, Tõsteid 247 (Biitseps, Õlg, Rind, Selg, Triitseps)
|
|
August 10, 2018
Kokku 18996kg, Tõsteid 281 (Jalad, Kombineeritud, Õlg, Triitseps)
|
|
August 9, 2018
Kokku 11880kg, Tõsteid 212 (Biitseps, Rind, Selg)
|
|
August 8, 2018
Kokku 18950kg, Tõsteid 267 (Jalad) jalapress 100-20-20-10-10-10-10 väljaaste smithil |
|
August 1, 2018
Kokku 15550kg, Tõsteid 181 (Jalad)
|
|
July 31, 2018
Kokku 12440kg, Tõsteid 269 (Biitseps, Kombineeritud, Õlg, Rind, Selg, Triitseps)
|
|
July 30, 2018
Kokku 17560kg, Tõsteid 294 (Jalad, Kõht, Kombineeritud) väljaaste smith'il |
|
July 19, 2018
Kokku 14800kg, Tõsteid 206 (Jalad)
|
|
July 18, 2018
Kokku 9410kg, Tõsteid 208 (Biitseps, Kombineeritud, Õlg, Rind, Selg)
|
|
July 11, 2018
Kokku 11222kg, Tõsteid 269 (Biitseps, Õlg, Rind, Selg, Triitseps)
|
|
July 10, 2018
Kokku 14840kg, Tõsteid 250 (Jalad, Kõht)
|
|
July 9, 2018
Kokku 11685kg, Tõsteid 275 (Biitseps, Kombineeritud, Õlg, Rind, Selg, Triitseps) Rind viimane kordus spotiga. |
|
June 26, 2018
Kokku 9713kg, Tõsteid 210 (Kombineeritud, Õlg, Rind, Selg, Triitseps)
|
|
June 21, 2018
Kokku 11128kg, Tõsteid 256 (Biitseps, Kombineeritud, Õlg, Rind, Selg, Triitseps)
|
|
June 20, 2018
Kokku 15432kg, Tõsteid 288 (Jalad, Kõht, Kombineeritud) side bend 12 x ühele poole |
|
June 19, 2018
Kokku 12338kg, Tõsteid 269 (Biitseps, Kombineeritud, Õlg, Rind, Selg, Triitseps)
|
|
June 14, 2018
Kokku 13803kg, Tõsteid 359 (Biitseps, Kõht, Õlg, Rind, Selg, Triitseps)
|
|
June 12, 2018
Kokku 13120kg, Tõsteid 283 (Biitseps, Kombineeritud, Õlg, Rind, Selg, Triitseps)
|
|
June 11, 2018
Kokku 15130kg, Tõsteid 255 (Jalad, Kõht, Kombineeritud)
|
|
June 10, 2018
Kokku 12550kg, Tõsteid 274 (Biitseps, Kombineeritud, Õlg, Rind, Selg, Triitseps)
|
|
June 6, 2018
Kokku 23795kg, Tõsteid 373 (Biitseps, Jalad, Kombineeritud, Õlg, Rind, Selg, Triitseps) plank 1 min |
|
June 3, 2018
Kokku 25011kg, Tõsteid 441 (Biitseps, Jalad, Kõht, Õlg, Rind, Selg, Triitseps) biits ja triits superset |
|
June 1, 2018
Kokku 24420kg, Tõsteid 452 (Biitseps, Jalad, Kõht, Õlg, Rind, Selg, Triitseps) biits ja triits superset |
|
May 30, 2018
Kokku 13720kg, Tõsteid 352 (Biitseps, Kõht, Õlg, Rind, Selg, Triitseps) ala ja õlg superset, biits ja triits superset |
|
May 28, 2018
Kokku 6480kg, Tõsteid 268 (Jalad, Kõht)
|
|
May 27, 2018
Kokku 13485kg, Tõsteid 354 (Biitseps, Kõht, Õlg, Rind, Selg, Triitseps)
|
|
May 25, 2018
Kokku 14425kg, Tõsteid 415 (Biitseps, Kõht, Õlg, Rind, Selg, Triitseps) õlg ja alatõmme superset, biits ja triits superset |
|
May 23, 2018
Kokku 22705kg, Tõsteid 383 (Jalad, Kõht, Selg)
|
|
May 22, 2018
Kokku 14425kg, Tõsteid 405 (Biitseps, Kõht, Õlg, Rind, Selg, Triitseps) ala ja õlg superset, biits ja triits superset |
|
May 20, 2018
Kokku 23745kg, Tõsteid 432 (Biitseps, Jalad, Kõht, Õlg, Rind, Selg, Triitseps) kõht 10kg kettaga |
|
May 18, 2018
Kokku 23380kg, Tõsteid 430 (Biitseps, Jalad, Kõht, Õlg, Rind, Selg, Triitseps) kõht 1x10kg, 3x5kg |
|
May 16, 2018
Kokku 23045kg, Tõsteid 424 (Biitseps, Jalad, Kõht, Õlg, Rind, Selg, Triitseps) kõht 1x10 kg, 3x5 kg kettaga |
|
May 14, 2018
Kokku 13360kg, Tõsteid 252 (Jalad, Kõht) kõht 5kg kettaga |
|
May 13, 2018
Kokku 10678kg, Tõsteid 275 (Kõht, Õlg, Rind, Selg, Triitseps) kõht 5kg kettaga |
|
May 11, 2018
Kokku 21600kg, Tõsteid 400 (Biitseps, Jalad, Kõht, Õlg, Rind, Selg, Triitseps) ala ja õlg superset kõht 5 kg kettaga |
|
May 9, 2018
Kokku 19224kg, Tõsteid 361 (Biitseps, Jalad, Kõht, Õlg, Rind, Selg, Triitseps) Kõht 5 kg kettaga |
|
May 7, 2018
Kokku 19460kg, Tõsteid 368 (Biitseps, Jalad, Kõht, Õlg, Rind, Selg, Triitseps) kõht 2 kg kettaga |
|
April 30, 2018
Kokku 13480kg, Tõsteid 276 (Jalad, Kõht, Selg) Jõutõmme 25 kg kettal |
|
April 29, 2018
Kokku 11112kg, Tõsteid 259 (Kõht, Õlg, Rind, Selg, Triitseps)
|
|
April 24, 2018
Kokku 19512kg, Tõsteid 372 (Biitseps, Jalad, Kõht, Õlg, Rind, Selg, Triitseps)
|
|
April 22, 2018
Kokku 19697kg, Tõsteid 385 (Biitseps, Jalad, Kõht, Õlg, Rind, Selg, Triitseps)
|
|
April 20, 2018
Kokku 17032kg, Tõsteid 348 (Biitseps, Jalad, Kõht, Õlg, Rind, Selg, Triitseps)
|
|
April 17, 2018
Kokku 19521kg, Tõsteid 381 (Biitseps, Jalad, Kõht, Õlg, Rind, Selg, Triitseps)
|
|
April 15, 2018
Kokku 18028kg, Tõsteid 312 (Jalad, Kõht, Õlg, Rind, Selg)
|
|
April 13, 2018
Kokku 12723kg, Tõsteid 339 (Biitseps, Jalad, Kõht, Õlg, Rind, Selg, Triitseps)
|
|
April 10, 2018
Kokku 16342.5kg, Tõsteid 329 (Biitseps, Jalad, Kõht, Õlg, Rind, Selg, Triitseps)
|
|
April 4, 2018
Kokku 18312kg, Tõsteid 356 (Jalad, Kõht, Õlg, Rind, Selg)
|
|
April 1, 2018
Kokku 19168kg, Tõsteid 380 (Biitseps, Jalad, Kõht, Õlg, Rind, Selg, Triitseps)
|
|
March 27, 2018
Kokku 17152kg, Tõsteid 346 (Jalad, Kõht, Õlg, Rind, Selg)
|
|
March 25, 2018
Kokku 16480kg, Tõsteid 344 (Jalad, Kõht, Õlg, Rind, Selg)
|
|
March 23, 2018
Kokku 12890kg, Tõsteid 293 (Jalad, Kõht)
|
|
March 22, 2018
Kokku 9230kg, Tõsteid 261 (Kõht, Õlg, Rind, Selg, Triitseps)
|
|
March 20, 2018
Kokku 18650kg, Tõsteid 428 (Biitseps, Jalad, Kõht, Õlg, Rind, Selg, Triitseps)
|
|
March 18, 2018
Kokku 16290kg, Tõsteid 365 (Biitseps, Jalad, Kõht, Õlg, Rind, Selg)
|
|
March 13, 2018
Kokku 16400kg, Tõsteid 388 (Biitseps, Jalad, Kõht, Õlg, Rind, Selg, Triitseps)
|
|
March 11, 2018
Kokku 16680kg, Tõsteid 406 (Biitseps, Jalad, Kõht, Õlg, Rind, Selg, Triitseps)
|
|
March 7, 2018
Kokku 17930kg, Tõsteid 383 (Jalad, Kõht, Selg)
|
|
March 6, 2018
Kokku 7284kg, Tõsteid 327 (Biitseps, Kõht, Õlg, Rind, Triitseps)
|
|
February 28, 2018
Kokku 17300kg, Tõsteid 412 (Biitseps, Jalad, Kõht, Õlg, Rind, Selg, Triitseps)
|
|
February 25, 2018
Kokku 15300kg, Tõsteid 388 (Biitseps, Jalad, Kõht, Õlg, Rind, Selg, Triitseps)
|
|
February 21, 2018
Kokku 15880kg, Tõsteid 389 (Biitseps, Jalad, Kõht, Õlg, Rind, Selg, Triitseps)
|
|
February 18, 2018
Kokku 15740kg, Tõsteid 395 (Biitseps, Jalad, Kõht, Õlg, Rind, Selg, Triitseps)
|
|
February 13, 2018
Kokku 15085kg, Tõsteid 395 (Biitseps, Jalad, Kõht, Õlg, Rind, Selg, Triitseps)
|
|
February 11, 2018
Kokku 16680kg, Tõsteid 425 (Biitseps, Jalad, Kõht, Õlg, Rind, Selg, Triitseps)
|
|
February 7, 2018
Kokku 11970kg, Tõsteid 288 (Jalad, Kõht, Õlg, Rind, Selg)
|
|
February 4, 2018
Kokku 12731kg, Tõsteid 347 (Jalad, Kõht, Õlg, Rind, Selg, Triitseps)
|
|
January 31, 2018
Kokku 14756kg, Tõsteid 388 (Biitseps, Jalad, Kõht, Õlg, Rind, Selg, Triitseps)
|
|
January 28, 2018
Kokku 16108.5kg, Tõsteid 431 (Biitseps, Jalad, Kõht, Õlg, Rind, Selg, Triitseps)
|
|
January 23, 2018
Kokku 14121kg, Tõsteid 348 (Jalad, Kõht, Õlg, Rind, Selg)
|
|
January 21, 2018
Kokku 13998kg, Tõsteid 351 (Jalad, Kõht, Õlg, Rind, Selg)
|
|
January 17, 2018
Kokku 13374kg, Tõsteid 355 (Jalad, Kõht, Õlg, Rind, Selg)
|
|
January 14, 2018
Kokku 12497kg, Tõsteid 330 (Jalad, Kõht, Õlg, Rind, Selg)
|
|
January 9, 2018
Kokku 11180kg, Tõsteid 324 (Jalad, Kõht, Õlg, Rind, Selg)
|
|
January 7, 2018
Kokku 10572kg, Tõsteid 320 (Jalad, Kõht, Õlg, Rind, Selg)
|
|
January 3, 2018
Kokku 11136kg, Tõsteid 333 (Jalad, Kõht, Õlg, Rind, Selg)
|