Nurmine

Kokku 15625kg, Tõsteid 266 (Jalad, Õlg)

Kokku 14264.5kg, Tõsteid 520 (Biitseps, Selg, Triitseps)

Kokku 16214kg, Tõsteid 526 (Õlg, Rind, Selg)

Kokku 42875kg, Tõsteid 585 (Jalad)

Kokku 19659kg, Tõsteid 544 (Jalad, Õlg)

Kokku 14602kg, Tõsteid 419 (Biitseps, Rind, Triitseps)

Kokku 19806kg, Tõsteid 488 (Selg)

Kokku 10234kg, Tõsteid 272 (Rind)

Kokku 34980kg, Tõsteid 661 (Jalad)

Kokku 17077.5kg, Tõsteid 597 (Biitseps, Rind, Triitseps)

Kokku 25507.5kg, Tõsteid 609 (Selg)

+ rappuskonetta 10min

Kokku 13648kg, Tõsteid 504 (Õlg, Rind)

+ rappuskonetta 10min

Kokku 23680kg, Tõsteid 441 (Õlg, Selg)

Kokku 22495kg, Tõsteid 216 (Jalad)

Prässi vika hitaasti

Kokku 13014kg, Tõsteid 549 (Biitseps, Triitseps)

SS 1&2, 3&4, 7&8, 9&10

Kokku 8170kg, Tõsteid 254 (Rind)

Kokku 30830kg, Tõsteid 629 (Jalad, Selg)

SS 4,5&6

Kokku 30000kg, Tõsteid 613 (Selg)

SS 1&2, 3&4, 6&7

Kokku 21650kg, Tõsteid 486 (Biitseps, Rind, Triitseps)

Kokku 15760kg, Tõsteid 658 (Biitseps, Triitseps)

SS 1&2, 3&4, 5&6, 7&8

Kokku 11470kg, Tõsteid 212 (Rind)

Kokku 24360kg, Tõsteid 473 (Selg)

SS 1&2, 3&4

Kokku 31525kg, Tõsteid 346 (Jalad)

Hakissa pakkoja

Kokku 11596kg, Tõsteid 306 (Rind)

Kokku 30230kg, Tõsteid 472 (Selg)

SS 2&3

Kokku 15015kg, Tõsteid 621 (Biitseps, Triitseps)

SS 1&2, 3&4, 5&6, 7&8

Kokku 21526.5kg, Tõsteid 617 (Õlg, Rind)

Kokku 17550kg, Tõsteid 214 (Jalad)

Kokku 23784kg, Tõsteid 752 (Biitseps, Selg, Triitseps)

SS 3&4, 3.-30sec venytys SS 5&6, 9&10

Kokku 11512kg, Tõsteid 385 (Õlg, Rind)

SS 5&6

Kokku 23825kg, Tõsteid 729 (Biitseps, Jalad, Triitseps)

SS 1&2, 3&4, 5&6

Kokku 21605kg, Tõsteid 439 (Õlg, Rind, Selg)

Kokku 11474kg, Tõsteid 604 (Õlg)

1&2 SS 3. Pudotus

Kokku 20410kg, Tõsteid 291 (Jalad)

Hack vika 10 hidasta 6 nopeesti 3,4&5 SS venytys 30,60,70sec

Kokku 23730kg, Tõsteid 522 (Selg)

4. Stopeilla 5. 4x5 15s.

Kokku 12275kg, Tõsteid 409 (Biitseps, Rind, Triitseps)

4&5 SS

Kokku 25116kg, Tõsteid 485 (Jalad, Õlg)

Kokku 11085kg, Tõsteid 505 (Biitseps, Triitseps)

SS 1&2, 3&4

Kokku 41497.5kg, Tõsteid 658 (Rind, Selg)

SS 3,4&5

Kokku 12564kg, Tõsteid 343 (Biitseps, Rind)

SS 2&3, 4&5

Kokku 18420kg, Tõsteid 594 (Õlg, Selg)

SS 1&2, 3&4, 5&6, 7&8

Kokku 14463kg, Tõsteid 466 (Biitseps, Triitseps)

SS 1&2

Kokku 22670kg, Tõsteid 265 (Jalad)

Kokku 10450kg, Tõsteid 425 (Õlg)

3. Rest

Kokku 26725kg, Tõsteid 542 (Õlg, Rind, Selg)

SS 2&3, 4&5, 6&7

Kokku 17150kg, Tõsteid 300 (Jalad)

Kokku 23862.5kg, Tõsteid 578 (Õlg, Rind, Selg)

Kokku 24615kg, Tõsteid 562 (Õlg, Selg)

SS 5&6

Kokku 15132kg, Tõsteid 538 (Biitseps, Triitseps)

Kokku 25710kg, Tõsteid 459 (Jalad, Selg)

Kokku 21945kg, Tõsteid 443 (Rind, Selg)

SS 3&4

Kokku 5990kg, Tõsteid 340 (Õlg)

Kokku 28637kg, Tõsteid 588 (Rind, Selg)

Kokku 14193kg, Tõsteid 505 (Biitseps, Triitseps)

Kokku 29750kg, Tõsteid 334 (Jalad)

Kokku 17160kg, Tõsteid 336 (Rind, Selg)

Kokku 16952kg, Tõsteid 516 (Õlg, Selg)

4&5, 6&7 SS

Kokku 11520kg, Tõsteid 644 (Biitseps, Õlg, Triitseps)

Triplasarjoja 1,2&3, 4,5&6, 7,8&9

Kokku 15180kg, Tõsteid 477 (Kõht, Rind)

3,4&5 SS

Kokku 28070kg, Tõsteid 449 (Jalad, Selg)

Kokku 23630kg, Tõsteid 377 (Selg)

Kokku 13890kg, Tõsteid 467 (Jalad, Õlg)

Kokku 12486kg, Tõsteid 767 (Biitseps, Triitseps)

Kokku 20070kg, Tõsteid 537 (Õlg, Rind, Selg)

SS 5,6&7, 8&9

Kokku 22130kg, Tõsteid 422 (Jalad, Õlg, Rind, Selg)

Kokku 10615kg, Tõsteid 307 (Rind)

2,3&4 SS

Kokku 13302kg, Tõsteid 644 (Biitseps, Triitseps)

Kokku 23710kg, Tõsteid 720 (Õlg, Selg)

SS 1&2, 3&4, 5&6, 7&8

Kokku 14540kg, Tõsteid 227 (Jalad)

Kokku 12815kg, Tõsteid 276 (Rind)

Kokku 11700kg, Tõsteid 406 (Õlg)

1. Lopuks 50kg 4x5 10s + hidas neg + hidas pos +10 pump 2&3, 4&5 SS

Kokku 12256kg, Tõsteid 486 (Biitseps, Triitseps)

Kokku 24175kg, Tõsteid 477 (Rind, Selg)

Kokku 7560kg, Tõsteid 411 (Õlg)

Kokku 20210kg, Tõsteid 448 (Rind, Selg)

Kokku 13876kg, Tõsteid 634 (Biitseps, Triitseps)

SS 1&2, 3&4 Giant 5,6,7&8, 9,10&11

Kokku 16825kg, Tõsteid 424 (Rind, Selg)

Kokku 14485kg, Tõsteid 219 (Biitseps, Jalad)

Kokku 8840kg, Tõsteid 609 (Kõht, Õlg)

Kokku 16480kg, Tõsteid 368 (Jalad)

SS 1&2, 4&5

Kokku 13039kg, Tõsteid 570 (Biitseps, Triitseps)

SS 1&2, 3-4&5, 6-7&8, 9-10-11&12

Kokku 22220kg, Tõsteid 382 (Rind, Selg)

Kokku 8674kg, Tõsteid 471 (Õlg, Triitseps)

Kokku 22848kg, Tõsteid 588 (Õlg, Rind, Selg)

SS 6&7

Kokku 7378kg, Tõsteid 456 (Biitseps, Triitseps)

Kokku 23120kg, Tõsteid 590 (Rind, Selg)

Kokku 21530kg, Tõsteid 336 (Jalad)

Kokku 8160kg, Tõsteid 220 (Rind)

Kokku 11685kg, Tõsteid 627 (Biitseps, Triitseps)

SS 1&2, 5&6, 9&10

Kokku 31280kg, Tõsteid 357 (Jalad)

Kokku 20450kg, Tõsteid 449 (Rind, Selg)

Kokku 13200kg, Tõsteid 740 (Kõht, Õlg)

Kokku 10497.5kg, Tõsteid 464 (Biitseps, Triitseps)

SS 2&3

Kokku 21200kg, Tõsteid 489 (Jalad, Rind, Selg)

SS 3&4

Kokku 18715kg, Tõsteid 260 (Jalad)

Kokku 11545kg, Tõsteid 569 (Õlg, Selg)

SS 1&2, 3&4, 6&7