Petri Pomell

328373kg, 19 trenni

Detsember

256885kg, 15 trenni

November

309184kg, 20 trenni

Oktoober

237276kg, 15 trenni

September

272315kg, 17 trenni

August

281203kg, 18 trenni

Juuli

257623kg, 16 trenni

Juuni

254625kg, 17 trenni

Mai

354287kg, 13 trenni

Aprill

298828kg, 12 trenni

Märts

296812kg, 12 trenni

Veebruar

302167kg, 13 trenni

Jaanuar

187 trenni

December 29, 2015 Kokku 32255kg, Tõsteid 389 (Jalad, Kõht, Selg, Triitseps)
December 27, 2015 Kokku 12448kg, Tõsteid 344 (Biitseps, Jalad, Selg)
December 26, 2015 Kokku 6990kg, Tõsteid 208 (Kõht, Rind)
December 25, 2015 Kokku 7250kg, Tõsteid 172 (Biitseps, Õlg, Rind, Selg, Triitseps)
December 24, 2015 Kokku 10340kg, Tõsteid 221 (Rind, Triitseps)
December 22, 2015 Kokku 31865kg, Tõsteid 510 (Jalad, Kõht, Rind, Selg)
December 20, 2015 Kokku 14812kg, Tõsteid 424 (Biitseps, Jalad, Selg, Triitseps)
December 19, 2015 Kokku 18888kg, Tõsteid 432 (Jalad, Kõht, Õlg, Rind, Triitseps)
December 18, 2015 Kokku 4915kg, Tõsteid 96 (Rind)
December 17, 2015 Kokku 16404kg, Tõsteid 434 (Biitseps, Jalad, Kõht, Rind, Selg)
December 15, 2015 Kokku 28770kg, Tõsteid 276 (Jalad, Selg)
December 13, 2015 Kokku 10992kg, Tõsteid 458 (Biitseps, Rind, Selg)
December 12, 2015 Kokku 11740kg, Tõsteid 356 (Kõht, Õlg, Rind, Triitseps)
December 10, 2015 Kokku 15015kg, Tõsteid 466 (Biitseps, Kõht, Õlg, Rind, Selg, Triitseps)
December 8, 2015 Kokku 30376kg, Tõsteid 441 (Jalad, Kõht, Selg)
December 6, 2015 Kokku 11088kg, Tõsteid 332 (Biitseps, Jalad, Selg)
December 5, 2015 Kokku 22705kg, Tõsteid 403 (Jalad, Kõht, Rind, Triitseps)
December 3, 2015 Kokku 14365kg, Tõsteid 441 (Biitseps, Kõht, Õlg, Rind, Selg, Triitseps)
December 1, 2015 Kokku 27155kg, Tõsteid 335 (Jalad, Kõht, Selg)
November 29, 2015 Kokku 12594kg, Tõsteid 445 (Biitseps, Jalad, Kõht, Kombineeritud, Selg)
November 28, 2015 Kokku 15450kg, Tõsteid 360 (Kõht, Rind, Triitseps)
November 26, 2015 Kokku 19311kg, Tõsteid 440 (Biitseps, Jalad, Kõht, Rind, Selg, Triitseps)
November 24, 2015 Kokku 28604kg, Tõsteid 312 (Jalad, Selg)
November 22, 2015 Kokku 11356kg, Tõsteid 337 (Biitseps, Jalad, Selg)
November 21, 2015 Kokku 18485kg, Tõsteid 435 (Jalad, Kõht, Õlg, Rind, Triitseps)
November 17, 2015 Kokku 24050kg, Tõsteid 290 (Jalad, Rind)
November 15, 2015 Kokku 12801kg, Tõsteid 410 (Biitseps, Jalad, Kõht, Õlg, Selg)
November 14, 2015 Kokku 11846kg, Tõsteid 360 (Kõht, Õlg, Rind, Triitseps)
November 12, 2015 Kokku 13656kg, Tõsteid 405 (Biitseps, Kõht, Õlg, Rind, Selg, Triitseps)
November 10, 2015 Kokku 32585kg, Tõsteid 497 (Jalad, Rind, Selg)
November 7, 2015 Kokku 10632kg, Tõsteid 336 (Kõht, Õlg, Rind, Triitseps)
November 5, 2015 Kokku 12430kg, Tõsteid 402 (Biitseps, Kõht, Õlg, Rind, Selg, Triitseps)
November 3, 2015 Kokku 24845kg, Tõsteid 315 (Jalad, Selg)
November 2, 2015 Kokku 8240kg, Tõsteid 335 (Biitseps, Kõht, Õlg, Selg)
October 31, 2015 Kokku 17142kg, Tõsteid 446 (Kõht, Õlg, Rind, Triitseps)
October 29, 2015 Kokku 16006kg, Tõsteid 407 (Biitseps, Kõht, Rind, Selg, Triitseps)
October 27, 2015 Kokku 31400kg, Tõsteid 359 (Jalad, Kõht)
October 25, 2015 Kokku 13054kg, Tõsteid 335 (Biitseps, Jalad, Õlg, Selg)
October 24, 2015 Kokku 14900kg, Tõsteid 360 (Kõht, Rind, Triitseps)
October 22, 2015 Kokku 13719kg, Tõsteid 418 (Biitseps, Kõht, Õlg, Rind, Selg, Triitseps)
October 20, 2015 Kokku 24352kg, Tõsteid 323 (Jalad, Selg)
October 19, 2015 Kokku 6365kg, Tõsteid 142 (Õlg, Rind, Selg, Triitseps)
October 18, 2015 Kokku 15576kg, Tõsteid 406 (Biitseps, Jalad, Rind, Selg)
October 15, 2015 Kokku 18167kg, Tõsteid 382 (Jalad, Kõht, Õlg, Rind, Selg, Triitseps)
October 13, 2015 Kokku 26292kg, Tõsteid 330 (Jalad, Selg)
October 11, 2015 Kokku 10550kg, Tõsteid 318 (Kõht, Õlg, Rind, Triitseps)
October 10, 2015 Kokku 7066kg, Tõsteid 272 (Biitseps, Selg)
October 9, 2015 Kokku 4778kg, Tõsteid 74 (Rind, Selg)
October 8, 2015 Kokku 16212kg, Tõsteid 452 (Biitseps, Jalad, Kõht, Õlg, Rind, Selg, Triitseps)
October 6, 2015 Kokku 24250kg, Tõsteid 386 (Biitseps, Jalad, Kõht)
October 5, 2015 Kokku 8769kg, Tõsteid 191 (Rind, Selg)
October 4, 2015 Kokku 9145kg, Tõsteid 317 (Kõht, Õlg, Rind, Triitseps)
October 3, 2015 Kokku 8151kg, Tõsteid 332 (Biitseps, Kõht, Selg)
October 1, 2015 Kokku 23290kg, Tõsteid 332 (Jalad, Selg)
September 29, 2015 Kokku 13859kg, Tõsteid 492 (Biitseps, Kõht, Õlg, Rind, Selg, Triitseps)
September 27, 2015 Kokku 5319kg, Tõsteid 89 (Rind, Selg)
September 26, 2015 Kokku 10156kg, Tõsteid 409 (Biitseps, Kõht, Õlg, Rind, Selg)
September 24, 2015 Kokku 26505kg, Tõsteid 337 (Jalad, Rind, Selg)
September 20, 2015 Kokku 10190kg, Tõsteid 336 (Kõht, Õlg, Rind, Triitseps)
September 19, 2015 Kokku 12584kg, Tõsteid 347 (Biitseps, Jalad, Selg)
September 17, 2015 Kokku 25955kg, Tõsteid 414 (Jalad, Rind, Selg)
September 15, 2015 Kokku 15686kg, Tõsteid 408 (Jalad, Kõht, Õlg, Rind, Triitseps)
September 12, 2015 Kokku 14256kg, Tõsteid 449 (Biitseps, Jalad, Kõht, Õlg, Selg)
September 10, 2015 Kokku 19230kg, Tõsteid 273 (Jalad, Rind)
September 8, 2015 Kokku 18496kg, Tõsteid 422 (Biitseps, Jalad, Kõht, Rind, Selg, Triitseps)
September 6, 2015 Kokku 10678kg, Tõsteid 338 (Kõht, Õlg, Rind, Triitseps)
September 5, 2015 Kokku 11737kg, Tõsteid 352 (Biitseps, Jalad, Õlg, Selg)
September 3, 2015 Kokku 26875kg, Tõsteid 393 (Jalad, Rind, Selg)
September 1, 2015 Kokku 15750kg, Tõsteid 431 (Biitseps, Kõht, Rind, Selg, Triitseps)
August 30, 2015 Kokku 10368kg, Tõsteid 336 (Kõht, Õlg, Rind, Triitseps)
August 29, 2015 Kokku 12756kg, Tõsteid 380 (Biitseps, Jalad, Õlg, Selg)
August 27, 2015 Kokku 24135kg, Tõsteid 404 (Jalad, Rind)
August 26, 2015 Kokku 17609kg, Tõsteid 404 (Biitseps, Jalad, Kõht, Õlg, Rind, Selg, Triitseps)
August 23, 2015 Kokku 11082kg, Tõsteid 348 (Kõht, Õlg, Rind, Triitseps)
August 22, 2015 Kokku 12026kg, Tõsteid 355 (Biitseps, Jalad, Õlg, Selg)
August 20, 2015 Kokku 25559kg, Tõsteid 471 (Jalad, Rind, Selg)
August 18, 2015 Kokku 13189kg, Tõsteid 461 (Biitseps, Kõht, Õlg, Rind, Selg, Triitseps)
August 16, 2015 Kokku 9152kg, Tõsteid 352 (Kõht, Õlg, Rind, Triitseps)
August 15, 2015 Kokku 12770kg, Tõsteid 367 (Biitseps, Jalad, Õlg, Selg)
August 13, 2015 Kokku 29970kg, Tõsteid 439 (Jalad, Rind, Selg)
August 11, 2015 Kokku 12753kg, Tõsteid 463 (Biitseps, Kõht, Õlg, Rind, Selg, Triitseps)
August 9, 2015 Kokku 15368kg, Tõsteid 394 (Jalad, Kõht, Õlg, Rind, Triitseps)
August 8, 2015 Kokku 11976kg, Tõsteid 365 (Biitseps, Jalad, Õlg, Selg)
August 6, 2015 Kokku 24159kg, Tõsteid 368 (Jalad, Rind, Selg) jalat
August 4, 2015 Kokku 13883kg, Tõsteid 490 (Biitseps, Kõht, Õlg, Rind, Selg, Triitseps)
August 3, 2015 Kokku 15560kg, Tõsteid 304 (Biitseps, Jalad, Kõht, Rind, Selg, Triitseps)
July 29, 2015 Kokku 13804kg, Tõsteid 425 (Biitseps, Jalad, Õlg, Rind, Selg, Triitseps)
July 27, 2015 Kokku 13575kg, Tõsteid 395 (Biitseps, Jalad, Kõht, Õlg, Rind, Selg, Triitseps)
July 26, 2015 Kokku 14659kg, Tõsteid 302 (Biitseps, Jalad, Kõht, Õlg, Rind, Selg, Triitseps)
July 25, 2015 Kokku 26273kg, Tõsteid 668 (Biitseps, Jalad, Kõht, Õlg, Rind, Selg)
July 23, 2015 Kokku 14038kg, Tõsteid 336 (Biitseps, Jalad, Kõht, Õlg, Selg)
July 21, 2015 Kokku 16247kg, Tõsteid 381 (Jalad, Kõht, Õlg, Rind, Triitseps)
July 19, 2015 Kokku 9910kg, Tõsteid 260 (Biitseps, Jalad, Kõht, Õlg, Rind, Selg, Triitseps) ylävartalo
July 15, 2015 Kokku 11002kg, Tõsteid 304 (Biitseps, Kõht, Õlg, Selg)
July 14, 2015 Kokku 10559kg, Tõsteid 409 (Kõht, Õlg, Rind, Triitseps)
July 13, 2015 Kokku 19920kg, Tõsteid 292 (Jalad, Kõht) jalkatreeni
July 12, 2015 Kokku 16698kg, Tõsteid 320 (Biitseps, Jalad, Kõht, Õlg, Rind, Selg, Triitseps)
July 11, 2015 Kokku 23285kg, Tõsteid 301 (Jalad, Õlg, Selg)
July 9, 2015 Kokku 15484kg, Tõsteid 350 (Biitseps, Jalad, Kõht, Õlg, Selg)
July 7, 2015 Kokku 11694kg, Tõsteid 310 (Kõht, Õlg, Rind, Triitseps)
July 6, 2015 Kokku 17930kg, Tõsteid 359 (Jalad, Kõht, Selg)
July 5, 2015 Kokku 10555kg, Tõsteid 295 (Biitseps, Kõht, Õlg, Rind, Selg, Triitseps)
July 4, 2015 Kokku 17425kg, Tõsteid 291 (Jalad, Õlg, Selg, Triitseps)
July 2, 2015 Kokku 18145kg, Tõsteid 512 (Biitseps, Jalad, Kõht, Õlg, Selg)
June 30, 2015 Kokku 15026kg, Tõsteid 433 (Jalad, Kõht, Õlg, Rind, Selg, Triitseps)
June 29, 2015 Kokku 22390kg, Tõsteid 346 (Jalad, Selg)
June 27, 2015 Kokku 17242kg, Tõsteid 416 (Biitseps, Jalad, Kõht, Rind, Selg, Triitseps)
June 25, 2015 Kokku 12495kg, Tõsteid 360 (Jalad, Kõht, Õlg, Rind, Selg) kevennetty treeni
June 23, 2015 Kokku 12516kg, Tõsteid 447 (Biitseps, Jalad, Kõht, Õlg, Rind, Selg, Triitseps)
June 22, 2015 Kokku 13158kg, Tõsteid 316 (Biitseps, Jalad, Kõht, Selg)
June 21, 2015 Kokku 15347kg, Tõsteid 386 (Jalad, Kõht, Õlg, Rind, Triitseps)
June 18, 2015 Kokku 19048kg, Tõsteid 385 (Biitseps, Jalad, Kõht, Rind, Selg)
June 15, 2015 Kokku 19929kg, Tõsteid 417 (Jalad, Kõht, Õlg, Rind, Triitseps)
June 14, 2015 Kokku 22753kg, Tõsteid 546 (Biitseps, Jalad, Kõht, Selg, Triitseps)
June 12, 2015 Kokku 15613kg, Tõsteid 372 (Biitseps, Jalad, Kõht, Selg)
June 10, 2015 Kokku 11477kg, Tõsteid 313 (Kõht, Õlg, Rind, Triitseps)
June 8, 2015 Kokku 16609kg, Tõsteid 358 (Jalad, Kõht, Selg)
June 5, 2015 Kokku 12177kg, Tõsteid 365 (Biitseps, Jalad, Selg)
June 3, 2015 Kokku 13992kg, Tõsteid 400 (Jalad, Kõht, Õlg, Rind, Triitseps)
June 1, 2015 Kokku 17851kg, Tõsteid 336 (Jalad, Selg)
May 29, 2015 Kokku 13856kg, Tõsteid 402 (Biitseps, Jalad, Kõht, Rind, Selg, Triitseps)
May 27, 2015 Kokku 9115kg, Tõsteid 365 (Biitseps, Jalad, Õlg, Rind, Selg)
May 25, 2015 Kokku 10440kg, Tõsteid 375 (Biitseps, Jalad, Kõht, Õlg, Rind, Selg, Triitseps) kevennetty viikko
May 24, 2015 Kokku 10040kg, Tõsteid 274 (Biitseps, Kõht, Õlg, Rind, Selg, Triitseps)
May 22, 2015 Kokku 23165kg, Tõsteid 425 (Biitseps, Jalad, Kõht, Õlg, Selg)
May 21, 2015 Kokku 17444kg, Tõsteid 412 (Biitseps, Jalad, Kõht, Õlg, Rind, Selg, Triitseps)
May 19, 2015 Kokku 10568kg, Tõsteid 310 (Biitseps, Kõht, Õlg, Rind, Selg, Triitseps)
May 18, 2015 Kokku 13030kg, Tõsteid 255 (Jalad, Õlg, Selg)
May 15, 2015 Kokku 18158kg, Tõsteid 358 (Jalad, Kõht, Selg) lankku 4 minuutia.
May 14, 2015 Kokku 10772kg, Tõsteid 280 (Biitseps, Õlg, Rind, Selg, Triitseps)
May 12, 2015 Kokku 15910kg, Tõsteid 296 (Jalad, Selg)
May 11, 2015 Kokku 9910kg, Tõsteid 268 (Biitseps, Kõht, Õlg, Rind, Selg, Triitseps)
May 10, 2015 Kokku 17250kg, Tõsteid 368 (Biitseps, Jalad, Kõht, Õlg, Rind, Selg, Triitseps)
May 8, 2015 Kokku 15975kg, Tõsteid 228 (Jalad, Selg)
May 6, 2015 Kokku 7410kg, Tõsteid 267 (Biitseps, Kõht, Õlg, Rind, Selg, Triitseps) uusi harjoitusohjelma: vähemmän toistoja mutta enemmän treenikertoja.
May 4, 2015 Kokku 25922kg, Tõsteid 629 (Biitseps, Jalad, Kõht, Õlg, Rind, Selg, Triitseps)
May 1, 2015 Kokku 25660kg, Tõsteid 417 (Biitseps, Jalad, Kõht, Rind, Triitseps)
April 29, 2015 Kokku 24131kg, Tõsteid 608 (Biitseps, Jalad, Kõht, Õlg, Rind, Selg, Triitseps)
April 27, 2015 Kokku 34915kg, Tõsteid 471 (Biitseps, Jalad, Kõht, Õlg, Rind, Selg)
April 24, 2015 Kokku 27517kg, Tõsteid 663 (Biitseps, Jalad, Kõht, Rind, Selg, Triitseps)
April 22, 2015 Kokku 28693kg, Tõsteid 650 (Biitseps, Jalad, Kõht, Õlg, Rind, Selg, Triitseps)
April 20, 2015 Kokku 35252kg, Tõsteid 705 (Biitseps, Jalad, Kõht, Rind, Selg, Triitseps)
April 17, 2015 Kokku 21817kg, Tõsteid 380 (Biitseps, Jalad, Kõht, Rind, Triitseps)
April 15, 2015 Kokku 22064kg, Tõsteid 436 (Biitseps, Jalad, Kõht, Õlg, Rind, Triitseps)
April 12, 2015 Kokku 29163kg, Tõsteid 501 (Biitseps, Jalad, Kõht, Õlg, Rind, Selg, Triitseps)
April 11, 2015 Kokku 20573kg, Tõsteid 517 (Biitseps, Jalad, Kõht, Rind, Selg, Triitseps)
April 8, 2015 Kokku 32029kg, Tõsteid 573 (Biitseps, Jalad, Kõht, Rind, Selg, Triitseps)
April 6, 2015 Kokku 23016kg, Tõsteid 452 (Biitseps, Jalad, Kõht, Rind, Selg, Triitseps)
April 3, 2015 Kokku 29252kg, Tõsteid 593 (Biitseps, Jalad, Kõht, Õlg, Rind, Selg, Triitseps)
April 1, 2015 Kokku 25865kg, Tõsteid 757 (Biitseps, Jalad, Kõht, Õlg, Rind, Selg, Triitseps)
March 30, 2015 Kokku 31669kg, Tõsteid 785 (Biitseps, Jalad, Kõht, Õlg, Rind, Selg, Triitseps)
March 28, 2015 Kokku 19443kg, Tõsteid 556 (Biitseps, Jalad, Kõht, Rind, Selg, Triitseps)
March 25, 2015 Kokku 29593kg, Tõsteid 570 (Biitseps, Jalad, Kõht, Õlg, Rind, Triitseps)
March 22, 2015 Kokku 23946kg, Tõsteid 505 (Biitseps, Jalad, Kõht, Rind, Triitseps)
March 20, 2015 Kokku 21742kg, Tõsteid 579 (Biitseps, Jalad, Kõht, Õlg, Rind, Selg, Triitseps)
March 18, 2015 Kokku 18073kg, Tõsteid 361 (Biitseps, Jalad, Kõht, Rind, Triitseps)
March 16, 2015 Kokku 22440kg, Tõsteid 586 (Biitseps, Jalad, Kõht, Õlg, Rind, Triitseps)
March 13, 2015 Kokku 24987kg, Tõsteid 629 (Biitseps, Jalad, Kõht, Õlg, Rind, Selg, Triitseps)
March 11, 2015 Kokku 29265kg, Tõsteid 723 (Biitseps, Jalad, Kõht, Õlg, Rind, Selg, Triitseps)
March 8, 2015 Kokku 20971kg, Tõsteid 483 (Biitseps, Jalad, Kõht, Õlg, Rind, Selg, Triitseps)
March 3, 2015 Kokku 26520kg, Tõsteid 481 (Biitseps, Jalad, Kõht, Rind, Selg, Triitseps)
March 1, 2015 Kokku 30179kg, Tõsteid 823 (Biitseps, Jalad, Kõht, Õlg, Rind, Selg, Triitseps)
February 27, 2015 Kokku 23178kg, Tõsteid 416 (Biitseps, Jalad, Kõht, Rind, Triitseps)
February 25, 2015 Kokku 29789kg, Tõsteid 549 (Biitseps, Jalad, Kõht, Õlg, Rind, Selg, Triitseps)
February 22, 2015 Kokku 26104kg, Tõsteid 614 (Biitseps, Jalad, Kõht, Rind, Selg, Triitseps)
February 20, 2015 Kokku 23915kg, Tõsteid 537 (Biitseps, Jalad, Kõht, Õlg, Rind)
February 18, 2015 Kokku 21679kg, Tõsteid 588 (Biitseps, Jalad, Kõht, Rind, Selg, Triitseps)
February 15, 2015 Kokku 21837kg, Tõsteid 607 (Biitseps, Jalad, Kõht, Õlg, Rind, Selg, Triitseps)
February 13, 2015 Kokku 22131kg, Tõsteid 572 (Biitseps, Jalad, Kõht, Õlg, Rind, Selg, Triitseps)
February 11, 2015 Kokku 27784kg, Tõsteid 637 (Biitseps, Jalad, Kõht, Õlg, Rind, Selg, Triitseps)
February 8, 2015 Kokku 29655kg, Tõsteid 615 (Biitseps, Jalad, Kõht, Õlg, Rind, Selg, Triitseps)
February 6, 2015 Kokku 20833kg, Tõsteid 485 (Biitseps, Jalad, Kõht, Õlg, Rind, Selg, Triitseps)
February 4, 2015 Kokku 25008kg, Tõsteid 494 (Biitseps, Jalad, Kõht, Õlg, Rind, Selg, Triitseps)
February 1, 2015 Kokku 24899kg, Tõsteid 608 (Biitseps, Jalad, Kõht, Õlg, Rind, Selg, Triitseps)
January 30, 2015 Kokku 28126kg, Tõsteid 552 (Biitseps, Jalad, Kõht, Õlg, Rind, Selg, Triitseps)
January 28, 2015 Kokku 26261kg, Tõsteid 441 (Biitseps, Jalad, Kõht, Rind, Selg, Triitseps)
January 25, 2015 Kokku 28915kg, Tõsteid 573 (Biitseps, Jalad, Kõht, Õlg, Rind, Selg, Triitseps)
January 23, 2015 Kokku 22728kg, Tõsteid 585 (Biitseps, Jalad, Kõht, Õlg, Rind, Selg, Triitseps)
January 21, 2015 Kokku 27139kg, Tõsteid 660 (Biitseps, Jalad, Kõht, Rind, Selg, Triitseps)
January 18, 2015 Kokku 21652kg, Tõsteid 476 (Biitseps, Jalad, Kõht, Rind, Selg, Triitseps)
January 16, 2015 Kokku 20803kg, Tõsteid 545 (Biitseps, Jalad, Kõht, Õlg, Rind, Selg, Triitseps)
January 14, 2015 Kokku 21422kg, Tõsteid 570 (Biitseps, Jalad, Kõht, Õlg, Rind, Selg, Triitseps)
January 11, 2015 Kokku 17330kg, Tõsteid 605 (Biitseps, Jalad, Kõht, Õlg, Rind, Selg)
January 7, 2015 Kokku 19491kg, Tõsteid 612 (Biitseps, Jalad, Kõht, Õlg, Rind, Selg, Triitseps)
January 5, 2015 Kokku 24181kg, Tõsteid 555 (Biitseps, Jalad, Kõht, Rind, Selg, Triitseps)
January 3, 2015 Kokku 24481kg, Tõsteid 525 (Biitseps, Jalad, Kõht, Õlg, Selg, Triitseps)
January 2, 2015 Kokku 19638kg, Tõsteid 563 (Biitseps, Jalad, Kõht, Õlg, Rind, Selg, Triitseps)

Aasta 2015

187 trenni