Fat Man

378012.5lb, 13 trenni

Detsember

332907.5lb, 13 trenni

November

390187.5lb, 18 trenni

Oktoober

86855lb, 4 trenni

September

273330lb, 15 trenni

August

396336lb, 17 trenni

Juuli

359662.5lb, 17 trenni

Juuni

371877.5lb, 14 trenni

Mai

255781lb, 12 trenni

Aprill

460920lb, 18 trenni

Märts

315847.5lb, 13 trenni

Veebruar

150427.5lb, 6 trenni

Jaanuar

160 trenni

December 31, 2018 Kokku 38495lb, Tõsteid 133 (Jalad, Selg)
December 21, 2018 Kokku 21597.5lb, Tõsteid 248 (Biitseps, Õlg, Rind, Selg, Triitseps)
December 20, 2018 Kokku 13770lb, Tõsteid 70 (Õlg, Selg)
December 18, 2018 Kokku 25412.5lb, Tõsteid 212 (Biitseps, Rind, Selg, Triitseps)
December 17, 2018 Kokku 38390lb, Tõsteid 138 (Jalad, Kombineeritud, Selg)
December 16, 2018 Kokku 28227.5lb, Tõsteid 331 (Biitseps, Õlg, Rind, Selg, Triitseps)
December 13, 2018 Kokku 40875lb, Tõsteid 180 (Biitseps, Jalad, Õlg)
December 11, 2018 Kokku 23105lb, Tõsteid 185 (Biitseps, Õlg, Rind, Selg, Triitseps)
December 10, 2018 Kokku 24775lb, Tõsteid 95 (Jalad, Kombineeritud, Selg)
December 8, 2018 Kokku 23415lb, Tõsteid 258 (Biitseps, Õlg, Rind, Selg, Triitseps)
December 7, 2018 Kokku 40020lb, Tõsteid 130 (Jalad, Õlg, Selg)
December 4, 2018 Kokku 25370lb, Tõsteid 202 (Biitseps, Rind, Selg, Triitseps)
December 4, 2018 Kokku 34560lb, Tõsteid 112 (Jalad, Kombineeritud, Selg)
November 30, 2018 Kokku 18985lb, Tõsteid 61 (Jalad, Õlg)
November 29, 2018 Kokku 34087.5lb, Tõsteid 264 (Biitseps, Õlg, Rind, Selg, Triitseps)
November 27, 2018 Kokku 22595lb, Tõsteid 93 (Jalad, Kombineeritud, Selg)
November 26, 2018 Kokku 19842.5lb, Tõsteid 227 (Biitseps, Õlg, Rind, Selg, Triitseps)
November 21, 2018 Kokku 27497.5lb, Tõsteid 224 (Biitseps, Õlg, Rind, Selg, Triitseps)
November 20, 2018 Kokku 32360lb, Tõsteid 106 (Jalad, Selg)
November 19, 2018 Kokku 22540lb, Tõsteid 209 (Biitseps, Õlg, Rind, Selg, Triitseps)
November 9, 2018 Kokku 24345lb, Tõsteid 194 (Biitseps, Õlg, Rind, Selg, Triitseps)
November 8, 2018 Kokku 23140lb, Tõsteid 56 (Jalad, Selg)
November 6, 2018 Kokku 15005lb, Tõsteid 168 (Biitseps, Õlg, Rind, Selg, Triitseps)
November 5, 2018 Kokku 36395lb, Tõsteid 125 (Jalad, Selg)
November 4, 2018 Kokku 29235lb, Tõsteid 259 (Biitseps, Õlg, Rind, Selg, Triitseps)
November 1, 2018 Kokku 26880lb, Tõsteid 122 (Biitseps, Jalad, Õlg)
October 30, 2018 Kokku 12710lb, Tõsteid 156 (Biitseps, Rind, Selg, Triitseps)
October 29, 2018 Kokku 27750lb, Tõsteid 94 (Jalad, Kombineeritud, Selg)
October 27, 2018 Kokku 28840lb, Tõsteid 220 (Biitseps, Õlg, Rind, Selg, Triitseps)
October 25, 2018 Kokku 16135lb, Tõsteid 55 (Õlg, Selg)
October 23, 2018 Kokku 34145lb, Tõsteid 105 (Jalad, Kombineeritud, Selg)
October 22, 2018 Kokku 18050lb, Tõsteid 179 (Biitseps, Õlg, Rind, Selg, Triitseps)
October 18, 2018 Kokku 13355lb, Tõsteid 96 (Biitseps, Rind, Selg)
October 17, 2018 Kokku 36225lb, Tõsteid 91 (Jalad, Õlg) Knee wraps on heaviest squat set.
October 15, 2018 Kokku 15602.5lb, Tõsteid 161 (Biitseps, Rind, Selg, Triitseps)
October 14, 2018 Kokku 14675lb, Tõsteid 68 (Jalad, Kombineeritud, Selg)
October 14, 2018 Kokku 19690lb, Tõsteid 104 (Biitseps, Rind, Selg, Triitseps)
October 12, 2018 Kokku 19240lb, Tõsteid 64 (Õlg, Selg)
October 10, 2018 Kokku 16400lb, Tõsteid 136 (Biitseps, Rind, Selg, Triitseps)
October 8, 2018 Kokku 21930lb, Tõsteid 85 (Jalad, Kombineeritud)
October 7, 2018 Kokku 22355lb, Tõsteid 173 (Biitseps, Rind, Selg, Triitseps)
October 5, 2018 Kokku 26460lb, Tõsteid 99 (Jalad, Õlg)
October 4, 2018 Kokku 15030lb, Tõsteid 131 (Biitseps, Rind, Selg, Triitseps)
October 1, 2018 Kokku 31595lb, Tõsteid 121 (Jalad, Kombineeritud, Selg)
September 30, 2018 Kokku 21685lb, Tõsteid 201 (Biitseps, Rind, Selg, Triitseps)
September 28, 2018 Kokku 20385lb, Tõsteid 82 (Jalad, Selg)
September 26, 2018 Kokku 14925lb, Tõsteid 126 (Biitseps, Rind, Selg, Triitseps)
September 25, 2018 Kokku 29860lb, Tõsteid 88 (Jalad, Kombineeritud, Selg)
August 30, 2018 Kokku 11305lb, Tõsteid 29 (Jalad, Selg)
August 29, 2018 Kokku 18225lb, Tõsteid 137 (Biitseps, Rind, Selg, Triitseps)
August 27, 2018 Kokku 11275lb, Tõsteid 73 (Jalad, Kombineeritud, Selg)
August 25, 2018 Kokku 8290lb, Tõsteid 113 (Biitseps, Rind, Selg, Triitseps)
August 23, 2018 Kokku 32045lb, Tõsteid 84 (Jalad)
August 21, 2018 Kokku 19398lb, Tõsteid 123 (Biitseps, Õlg, Rind, Selg)
August 20, 2018 Kokku 22825lb, Tõsteid 73 (Jalad, Kombineeritud, Selg)
August 18, 2018 Kokku 6860lb, Tõsteid 77 (Rind, Selg, Triitseps)
August 16, 2018 Kokku 19470lb, Tõsteid 56 (Kombineeritud, Selg)
August 15, 2018 Kokku 18320lb, Tõsteid 145 (Biitseps, Õlg, Rind, Selg, Triitseps)
August 13, 2018 Kokku 13640lb, Tõsteid 70 (Jalad, Kombineeritud)
August 12, 2018 Kokku 18615lb, Tõsteid 188 (Biitseps, Õlg, Rind, Selg, Triitseps)
August 4, 2018 Kokku 14110lb, Tõsteid 62 (Õlg, Rind, Selg)
August 3, 2018 Kokku 36995lb, Tõsteid 115 (Jalad)
August 2, 2018 Kokku 21957lb, Tõsteid 229 (Biitseps, Õlg, Rind, Selg, Triitseps)
July 26, 2018 Kokku 14670lb, Tõsteid 69 (Õlg, Rind, Selg)
July 25, 2018 Kokku 16325lb, Tõsteid 49 (Kombineeritud, Selg)
July 24, 2018 Kokku 18727.5lb, Tõsteid 157 (Biitseps, Rind, Selg, Triitseps)
July 23, 2018 Kokku 25125lb, Tõsteid 69 (Jalad, Kombineeritud, Selg)
July 22, 2018 Kokku 23579lb, Tõsteid 167 (Biitseps, Õlg, Rind, Selg, Triitseps)
July 20, 2018 Kokku 36815lb, Tõsteid 111 (Jalad)
July 18, 2018 Kokku 19410lb, Tõsteid 144 (Biitseps, Õlg, Rind, Selg, Triitseps)
July 16, 2018 Kokku 20665lb, Tõsteid 65 (Jalad, Kombineeritud, Selg)
July 15, 2018 Kokku 21275lb, Tõsteid 160 (Biitseps, Õlg, Rind, Selg, Triitseps)
July 13, 2018 Kokku 25005lb, Tõsteid 67 (Jalad, Kombineeritud, Selg)
July 11, 2018 Kokku 29709.5lb, Tõsteid 240 (Biitseps, Õlg, Rind, Selg, Triitseps)
July 9, 2018 Kokku 42450lb, Tõsteid 142 (Jalad, Kombineeritud, Selg)
July 7, 2018 Kokku 9770lb, Tõsteid 78 (Biitseps, Rind, Triitseps)
July 5, 2018 Kokku 40245lb, Tõsteid 148 (Jalad, Rind, Selg)
July 4, 2018 Kokku 6760lb, Tõsteid 147 (Biitseps, Rind, Selg, Triitseps)
July 2, 2018 Kokku 30645lb, Tõsteid 85 (Jalad, Kombineeritud, Selg)
July 1, 2018 Kokku 15160lb, Tõsteid 162 (Biitseps, Õlg, Rind, Selg, Triitseps)
June 29, 2018 Kokku 11605lb, Tõsteid 29 (Selg)
June 27, 2018 Kokku 20830lb, Tõsteid 211 (Biitseps, Õlg, Rind, Selg, Triitseps)
June 25, 2018 Kokku 17375lb, Tõsteid 59 (Jalad, Kombineeritud, Selg)
June 24, 2018 Kokku 11205lb, Tõsteid 187 (Biitseps, Rind, Selg, Triitseps)
June 22, 2018 Kokku 37870lb, Tõsteid 112 (Jalad)
June 20, 2018 Kokku 22547.5lb, Tõsteid 177 (Biitseps, Õlg, Rind, Selg, Triitseps)
June 18, 2018 Kokku 24380lb, Tõsteid 86 (Jalad, Kombineeritud, Selg)
June 17, 2018 Kokku 11215lb, Tõsteid 130 (Biitseps, Õlg, Rind, Selg, Triitseps)
June 15, 2018 Kokku 16515lb, Tõsteid 51 (Kombineeritud, Selg)
June 13, 2018 Kokku 21517.5lb, Tõsteid 205 (Biitseps, Õlg, Rind, Selg, Triitseps)
June 11, 2018 Kokku 41395lb, Tõsteid 129 (Jalad, Kombineeritud)
June 10, 2018 Kokku 22315lb, Tõsteid 204 (Biitseps, Õlg, Rind, Selg, Triitseps)
June 8, 2018 Kokku 12540lb, Tõsteid 92 (Jalad)
June 6, 2018 Kokku 21587.5lb, Tõsteid 175 (Biitseps, Rind, Selg, Triitseps)
June 4, 2018 Kokku 22750lb, Tõsteid 88 (Jalad, Kombineeritud, Selg)
June 3, 2018 Kokku 23985lb, Tõsteid 244 (Biitseps, Õlg, Rind, Selg, Triitseps)
June 1, 2018 Kokku 20030lb, Tõsteid 85 (Jalad, Kombineeritud, Selg) Failed deadlift single with 505 lbs.
May 30, 2018 Kokku 21277.5lb, Tõsteid 220 (Biitseps, Rind, Selg, Triitseps)
May 28, 2018 Kokku 29540lb, Tõsteid 90 (Jalad, Kombineeritud, Selg)
May 27, 2018 Kokku 22880lb, Tõsteid 181 (Biitseps, Õlg, Rind, Selg, Triitseps)
May 25, 2018 Kokku 37935lb, Tõsteid 162 (Biitseps, Jalad)
May 23, 2018 Kokku 25465lb, Tõsteid 217 (Biitseps, Õlg, Rind, Selg, Triitseps)
May 21, 2018 Kokku 21780lb, Tõsteid 133 (Jalad, Kombineeritud, Õlg, Selg)
May 20, 2018 Kokku 23220lb, Tõsteid 160 (Biitseps, Õlg, Rind, Selg, Triitseps)
May 18, 2018 Kokku 33265lb, Tõsteid 117 (Jalad, Kombineeritud, Selg)
May 16, 2018 Kokku 25190lb, Tõsteid 163 (Biitseps, Õlg, Rind, Selg)
May 15, 2018 Kokku 30500lb, Tõsteid 105 (Jalad, Selg)
May 13, 2018 Kokku 28065lb, Tõsteid 242 (Biitseps, Õlg, Rind, Selg, Triitseps)
May 12, 2018 Kokku 36145lb, Tõsteid 122 (Jalad)
May 10, 2018 Kokku 25100lb, Tõsteid 243 (Biitseps, Õlg, Rind, Selg, Triitseps)
May 1, 2018 Kokku 11515lb, Tõsteid 38 (Kombineeritud, Selg)
April 30, 2018 Kokku 23775lb, Tõsteid 210 (Biitseps, Õlg, Rind, Selg)
April 29, 2018 Kokku 10280lb, Tõsteid 40 (Jalad, Kombineeritud)
April 28, 2018 Kokku 19150lb, Tõsteid 127 (Biitseps, Õlg, Rind, Selg)
April 26, 2018 Kokku 41840lb, Tõsteid 144 (Jalad)
April 25, 2018 Kokku 23025lb, Tõsteid 199 (Biitseps, Õlg, Rind, Selg, Triitseps)
April 23, 2018 Kokku 10910lb, Tõsteid 44 (Jalad, Kombineeritud)
April 22, 2018 Kokku 22360lb, Tõsteid 189 (Biitseps, Õlg, Rind, Selg)
April 6, 2018 Kokku 25563lb, Tõsteid 178 (Biitseps, Rind, Selg, Triitseps)
April 5, 2018 Kokku 12675lb, Tõsteid 163 (Biitseps, Jalad, Kombineeritud)
April 4, 2018 Kokku 22232lb, Tõsteid 134 (Õlg, Rind, Triitseps)
April 3, 2018 Kokku 20022lb, Tõsteid 136 (Biitseps, Kombineeritud, Selg)
April 2, 2018 Kokku 23949lb, Tõsteid 210 (Õlg, Rind, Selg, Triitseps)
March 30, 2018 Kokku 22750lb, Tõsteid 211 (Jalad, Selg) Rehab day 3
March 29, 2018 Kokku 11830lb, Tõsteid 206 (Biitseps, Rind, Selg) Rehab day 2
March 28, 2018 Kokku 26497.5lb, Tõsteid 212 (Õlg, Rind, Selg, Triitseps) Rehab for the lower back / glute injury, plus some lifting.
March 26, 2018 Kokku 12825lb, Tõsteid 120 (Jalad, Kombineeritud, Selg) Piriformis strain during deadlifts.
March 25, 2018 Kokku 27762.5lb, Tõsteid 242 (Biitseps, Õlg, Rind, Selg, Triitseps)
March 23, 2018 Kokku 18130lb, Tõsteid 53 (Jalad, Kombineeritud)
March 22, 2018 Kokku 17765lb, Tõsteid 169 (Biitseps, Õlg, Rind, Selg)
March 21, 2018 Kokku 24745lb, Tõsteid 125 (Jalad, Kombineeritud, Õlg, Selg)
March 20, 2018 Kokku 22990lb, Tõsteid 162 (Biitseps, Rind, Selg, Triitseps)
March 15, 2018 Kokku 37135lb, Tõsteid 115 (Jalad)
March 14, 2018 Kokku 31270lb, Tõsteid 252 (Biitseps, Õlg, Rind, Selg, Triitseps)
March 12, 2018 Kokku 20995lb, Tõsteid 77 (Jalad, Kombineeritud, Selg)
March 11, 2018 Kokku 29612.5lb, Tõsteid 223 (Biitseps, Õlg, Rind, Selg)
March 9, 2018 Kokku 36015lb, Tõsteid 111 (Jalad, Kombineeritud) Occlusion training on leg press, using knee wraps wrapped around top of thigh.
March 7, 2018 Kokku 35772.5lb, Tõsteid 315 (Biitseps, Õlg, Rind, Selg, Triitseps)
March 5, 2018 Kokku 19050lb, Tõsteid 115 (Jalad, Kombineeritud, Selg)
March 4, 2018 Kokku 23195lb, Tõsteid 183 (Biitseps, Õlg, Rind, Selg)
March 1, 2018 Kokku 42580lb, Tõsteid 112 (Jalad, Kombineeritud)
February 28, 2018 Kokku 22810lb, Tõsteid 220 (Biitseps, Õlg, Rind, Selg)
February 26, 2018 Kokku 20275lb, Tõsteid 105 (Jalad, Kombineeritud, Selg)
February 25, 2018 Kokku 30047.5lb, Tõsteid 264 (Biitseps, Õlg, Rind, Selg, Triitseps)
February 16, 2018 Kokku 28690lb, Tõsteid 81 (Jalad)
February 14, 2018 Kokku 24545lb, Tõsteid 213 (Biitseps, Õlg, Rind, Selg, Triitseps)
February 13, 2018 Kokku 19360lb, Tõsteid 181 (Jalad, Kombineeritud, Selg)
February 10, 2018 Kokku 23927.5lb, Tõsteid 183 (Biitseps, Õlg, Rind, Selg, Triitseps)
February 9, 2018 Kokku 15750lb, Tõsteid 52 (Jalad, Kombineeritud) Snatch pull done cluster-set style, doubles then singles, 25 seconds of rest between reps.
February 7, 2018 Kokku 24570lb, Tõsteid 236 (Biitseps, Õlg, Rind, Selg, Triitseps)
February 5, 2018 Kokku 21212.5lb, Tõsteid 228 (Biitseps, Jalad, Kombineeritud, Selg) No belt on deadlifts.
February 4, 2018 Kokku 26990lb, Tõsteid 201 (Biitseps, Õlg, Rind, Selg, Triitseps)
February 2, 2018 Kokku 28370lb, Tõsteid 137 (Jalad, Kombineeritud, Selg)
February 1, 2018 Kokku 29300lb, Tõsteid 264 (Biitseps, Õlg, Rind, Selg, Triitseps)
January 31, 2018 Kokku 22805lb, Tõsteid 224 (Biitseps, Jalad, Kombineeritud, Selg)
January 29, 2018 Kokku 25652.5lb, Tõsteid 258 (Biitseps, Õlg, Rind, Selg, Triitseps)
January 10, 2018 Kokku 30375lb, Tõsteid 229 (Biitseps, Jalad, Õlg, Rind, Selg, Triitseps)
January 8, 2018 Kokku 26490lb, Tõsteid 132 (Biitseps, Jalad, Kombineeritud, Rind, Triitseps)
January 2, 2018 Kokku 26110lb, Tõsteid 245 (Biitseps, Õlg, Rind, Selg, Triitseps)
January 1, 2018 Kokku 18995lb, Tõsteid 173 (Jalad, Selg)

Aasta 2018

160 trenni